Therapeutisches Klettern

Therapeutisches Klettern verbindet gezielte körperliche Aktivität mit psychischer Stärkung. In einem geschützten Rahmen fördert es Selbstwirksamkeit, Körperwahrnehmung, Selbstvertrauen und innere Balance. Jede Bewegung an der Wand wird zur Erfahrung: für Mut, Fokus, Achtsamkeit – und den Umgang mit Herausforderungen und eigenen Grenzen.

Ob bei Stress, Ängsten, nach Verletzungen oder einfach zur Förderung der mentalen und körperlichen Stabilität: Klettern hilft, Schritt für Schritt über sich hinauszuwachsen – im eigenen Tempo.

Mein Angebot versteht sich als präventiv und unterstützend. Es ersetzt keine ärztliche, physiotherapeutische oder psychotherapeutische Behandlung.