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MIND & MOVE

Du möchtest deine Klettertechnik verbessern, Ängste überwinden oder gezielt an deiner mentalen Stärke arbeiten?
Im 1:1 Coaching begleite ich dich persönlich – angepasst an dein Leistungsniveau, deine Ziele und dein Tempo. Dabei verbinden wir Klettern mit Mental- und Neuromentaltraining, um Körper und Geist gleichermaßen zu stärken.

Ob Anfänger oder fortgeschritten – wir arbeiten gezielt an:

Technik & Bewegungsabläufen
Kraft, Koordination & Körperspannung
Mentaler Stärke & Fokus
Umgang mit Höhenangst & Blockaden

FÜR WEN:

Kletterer, egal welcher Schwierigkeitsgrad

DAUER & ORT:

Einheit: 90 Minuten
Ort: Kletter-/Boulderhalle in der Umgebung
Individuelle Terminvereinbarung nach Absprache

PREIS:

Einzelstunde (90 Minuten): 80,-- €
5er-Paket: 350,--€

KINDER-KLETTER-WORKSHOP MIT KÖPFCHEN

Spielerisches Klettern trifft Mentaltraining: für mehr Selbstvertrauen, Mut, Fokus & Körperbewusstsein. In diesem besonderen Kletterkurs lernen Kinder nicht nur, wie sie sicher klettern - sondern durch spielerische Übungen und mentale Techniken auch, wie sie mit Angst, Frust oder Nervosität umgehen können. Mit jedem Griff wachsen die Kinder über sich hinaus.

FÜR WEN:

Kinder ab 8 Jahre, auch ohne Klettererfahrung

DAUER & ORT:

Einheit: 150 Minuten (inkl. Pausen)
Ort: Kletter-/Boulderhalle in der Umgebung
Individuelle Terminvereinbarung nach Absprache - ab 4 Kinder

PREIS:

Workshop (180 Minuten): 65,-- € / Kind
ab 5 Kinder: 60,--€ / Kind

KLEINE KÖPFE - GROßE STÄRKE

In diesem Kurs bringe ich Kinder in Bewegung. Durch fantasievolle Bewegungslandschaften, knifflige Koordinationsspiele und einfache Mentalübungen trainieren wir gleichzeitig Körper und Geist.
Das fördert Selbstwirksamkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und Selbstbewusstsein – und bereitet Kinder optimal auf leichteres Lernen im Alltag und in der Schule vor.
Mit Spaß, Neugier und Teamgeist entdecken kleine Helden, wie stark und schlau sie wirklich sind.

DAUER & ORT: